Fysiek
kan yoga je vruchtbaarheid ondersteunen, denk aan: doorbloeding, hormoonbalans en energieniveau
Het is voor iedereen geschikt. Ook als je zo stijf bent als een plank. Ook als je hoofd op een wervelstorm lijkt en je nog geen minuut stil kunt zitten. Ook als je niet van wierook of geitenwollen sokken houdt.
En vooral als je in dit hele proces wat liefdevoller voor jezelf mag zijn.
Ik kan en wil je daar graag helpen!
Liefs,
Ellen
Als zwanger worden of blijven niet lukt, zet dat je wereld op z’n kop. Al snel draait alles in je leven om die ene wens, waarvan de vervulling bij elke teleurstelling verder weg lijkt. Je voelt je machteloos, omdat het lijkt alsof je zelf niets kunt doen en overgeleverd bent aan de kennis en kunde van artsen en het lot.
Maar is dat zo?
Ja, dat kun je!
In deze online fertiliteit retreat bieden Joost en ik je een fijne, veilige plek om te ontspannen, te voelen en te leren hoe je jouw vruchtbaarheid op fysiek, mentaal en energetisch niveau verbetert. Vanaf onze groene, zonnige heuvel op het Spaanse platteland, bieden we onze beste kennis en wijsheid … bij jou in de huiskamer!
Vind (h)erkenning en inspiratie in mijn persoonlijke en openhartige boek Baby in mijn hoofd. Over mooi weer spelen naar de buitenwereld, terwijl het vanbinnen noodweer was. Over het ondergaan van medische behandelingen en de keuze om daarmee te stoppen. Over de wanhopige zoektocht naar de oorzaak, een oplossing en rust in mijn hoofd. Over waar ik die uiteindelijk op een onverwachte plek vind.
Dat tors je je hele leven met je mee …
Deze uitspraak uit de documentaire ‘Heb je kinderen’ van KRO-NCRV komt van een gepensioneerde fertiliteitsarts. Meelevend en goedbedoeld. Want als je geen kinderen krijgt en wel had gewild, heeft dat een grote impact op alle aspecten van je leven. Maar torsen … en je hele leven?
Nee! Wij ervaren zelf dat dat helemaal niet zo hoeft te zijn.
En dat is waar we het in deze online retreat ‘New Perspective’ met je over gaan hebben! Want dat jij geen kinderen hebt gekregen, is nu misschien nog een groot verdriet. En daar mag ruimte voor zijn. Dat mag je voelen en onderzoeken. Maar ook als die grote, dierbare wens niet vervuld is, kun je een zielsgelukkig en vervullend leven leiden.
Fertiliteitsyoga heeft mij veel gebracht. Het was mijn eerste kennismaking met yoga, in een veilige omgeving tussen mensen die mijn gevoel zo goed begrepen. Ik vond het lastig om te gaan met mijn niet vervulde kinderwens en door de cursus leerde ik beter naar mijn hart en lijf te luisteren. Ellen is een geweldige coach, met vooral veel humor. Ik heb hele praktische tools meegekregen, die ik – ook nu ik moeder ben – nog steeds toepas.
Fertiliteitsyoga is voor mij erg belangrijk geweest bij het krijgen van mijn baby’tje Bram. Ik ben ervan overtuigd, dat deze vorm van yoga positief heeft bijgedragen aan mijn vruchtbaarheid. Daarnaast gaf de cursus mij ook innerlijke rust en kracht. Ik heb geleerd zacht voor mezelf te zijn, niet meer zo streng voor mezelf en mijn lijf. Geduld te hebben en de situatie te leren accepteren, zoals-ie is. Ook het delen van ervaringen was voor mij heel waardevol. Je zit met elkaar in hetzelfde schuitje en dat schept een band. Ik zou de cursus aanbevelen aan iedereen die een kinderwens heeft en die tot op heden nog niet heeft kunnen vervullen.
Ik ben iemand die maar blijft doorgaan en ik voelde aan mijn lijf dat ik dat niet meer lang zou trekken. Heel druk in mij hoofd en niks een plekje willen geven. Toen kwam ik bij Ellen terecht. Ik las haar boek en heb me daarna meteen opgegeven voor de cursus Fertility Yoga, die ik met veel plezier en ook de nodige tranen gevolgd heb. De cursus geeft je handvatten om beter naar je lichaam te gaan luisteren, maar zorgt er ook voor dat je weer tijd voor jezelf maakt. En gaat inzien dat je leven niet alleen bestaat uit “het zwanger willen zijn”. Ik merk dat ik sinds de cursus met andere ogen om me heen kijk en meer kan genieten van al het moois dat er al is.
Ik heb de cursus gevolgd en vond het zo fijn! Ik had het gevoel ‘op slot’ te zitten na alle moeilijk gebeurtenissen van afgelopen jaren. Ik zat al op yoga en kwam zo bij Ellen uit. Nadat ik haar telefonisch gesproken had, wist ik het zeker: “Dit ga ik doen voor mijzelf!” De cursus hielp me om weer bij mezelf te komen. Weer door te gaan met leven, weer voelen. En dat is goed gelukt. Ik ben erg dankbaar dat Ellen op mijn pad is gekomen. Ik kan het iedereen aanraden om het te toen. Vooral voor jezelf. Het geeft zoveel ontspanning en zoveel handige tools om verder te gaan.
Het yogaweekend heeft mij heel erg geholpen om weer rust en ontspanning te vinden in de stressvolle tijd van behandelingen. Twee dagen stil staan bij mijn grootste wens en de bijbehorende gevoelens gaf mij vooral heel erg veel rust. Ook de afwisseling vond ik zeer prettig. Van – af en toe ingewikkelde – yogahoudingen naar grappige knutselopdrachtjes. De tips hoe beter voor jezelf en je lijf te zorgen vond ik heel waardevol. En het feit dat Ellen “ervaringsdeskundige” is, is echt een pré!
Ik ben ontzettend blij dat ik de cursus fertiliteitsyoga heb gevolgd. In een zware periode van behandelingen hebben de yogaoefeningen mij erg geholpen om tot rust en tot mezelf te komen. Mij werd duidelijk dat ik alles veel te gehaast deed en te weinig tijd voor mezelf nam. Daarnaast vond ik het mooi om tijdens de cursus stil te staan bij dankbaarheid voor de mooie dingen die er nu al zijn. Dit heeft me erg veel gebracht.
Ik ben heel blij dat ik de online cursus heb gevolgd. Het heeft heel wat deuren voor me geopend en het was goed voor mijn eigen ‘ik’.
Dankzij de positieve online lessen van Ellen heb ik de afgelopen twee maanden meer rust gekregen en meer vertrouwen dat ik het pad van mijn onvervulde kinderwens op mijn manier kan bewandelen. De yoga is voor mij van nog grotere waarde gebleken dan ik van tevoren dacht.
Regelmatig stuur ik een nieuwsbrief met daarin positieve vibes en liefde. Wil je deze graag ontvangen? Abonneer je dan hier:
Ellen (1976) is yogadocent, coach en schrijfster voor mensen die op zoek zijn naar hun eigen essentie en kracht.
“Het leven brengt soms moeilijkheden op je pad brengt, maar als je stil durft te gaan staan, de controle loslaat en jezelf openstelt … dan ontdek je na een tijdje dat het eigenlijk vermomde schatten zijn. Want juíst door de uitdagingen komen we bij onze kern. Leren we weer naar onze intuïtie te luisteren. Durven we weer op onszelf te vertrouwen. En dan kun je het wonder van het leven en de liefde pas echt goed ervaren. Het is mijn passie en missie om anderen daarin te begeleiden.”
Als ervaringsdeskundige ondersteunt ze in het bijzonder vrouwen die te maken hebben met vruchtbaarheidsproblemen. Daarnaast organiseert ze samen met haar man Joost (1973) persoonlijke ontwikkelingsretraites onder de naam True Nature Retreats.
Klik hier om uw eigen tekst toe te voegen