Blog over fertiliteitsyoga

Op dit blog over fertiliteitsyoga vind je een aantal video’s met uitleg en tips over fertiliteitsyoga. De yogahoudingen in de video’s zijn grotendeels gebaseerd op Pralaya Yoga, het systeem dat mijn docent Robert Boustany heeft ontwikkeld. Met wat aandacht, geduld en oefening kun je er thuis prima mee aan de slag. Zeker in combinatie met het boek Fertility Yoga & Lifestyle, waarin je nog veel meer achtergrond en oefenmateriaal vindt.

Schrijven is voor mij niet alleen een manier om informatie te delen, maar ook een creatief proces. Daarom heb ik naast inhoudelijke blogs ter inspiratie hier en daar ook mijn gedachtespinsels, ervaringen en inzichten gedeeld.

A day at True Nature Retreats

Een korte impressie van een dag op één van onze retreats! Zelf ervaren? Doe mee met de algemene True Nature Retreat van 23 t/m 29 september 2018 of…

Open your arms for change

Deze blog schreef ik op de dag van een volle maan die in 'mijn' sterrenbeeld boogschutter staat met het thema 'kijken naar je toekomst'. De boogschutter…
granaatappel vruchtbare voeding

Voeding en vruchtbaarheid

Elke cel in ons lichaam wordt opgebouwd uit wat we eten (en drinken). Iedere hormonale actie wordt beïnvloed door onze voeding. Kortom: voeding is ongelofelijk…

Waarom doe ik wat ik doe?

“Come to the edge,” he said. “We can’t, we’re afraid!” they responded. “Come to the edge,” he said. “We can’t, we will fall!”…

The magic of life

Soms heb je zo'n moment waarop je vanuit het niets opeens het antwoord weet op een vraag die je al heel lang bezig houdt. Ditmaal stond ik onder de douche…
Oefeningen om het buikgebied te vitaliseren Yoga Magazine

Oefeningen voor het buikgebied

Ontspanning in het buikgebied is essentieel voor je energieniveau en fertiliteit. Met behulp van yoga kun je spanning in je buik verminderen. Eén van…
onzekerheid bij kinderwens

Waarom 'niet weten' zo moeilijk is ...

Eén van de moeilijkste thema's als je te maken hebt met vruchtbaarheidsproblemen is de onzekerheid over de vervulling van je grote wens. Als je maar zou…

Yoga bij eicelpunctie

Ik kan je uren vertellen over hoe yoga mij hielp tijdens (en na) ons medisch traject. Maar laat ik praktisch beginnen! Eén van de momenten dat mijn yoga…
workshop fertiliteitsyoga

Lekker ontspannen - restorative yoga

In deze yogaserie draait het maar om één ding: lekker ontspannen! Restorative yoga is een zachte vorm van yoga, waarin het draait om zachtheid, vertragen…

Nek, schouders & bovenrug - pralaya yoga

In deze serie ligt de nadruk op het gebied van de nek, schouders, bovenrug en borstkas. De houdingen helpen bij een betere houding van het bovenlichaam,…

Benen & heupen - pralaya yoga

Deze (pittige) pralaya serie is gericht op de benen en heupen. Bij veel mensen is de buitenzijde van de benen en heupen relatief zwak ten opzichte van…
Baby in mijn hoofd podcast

Ervaringen delen in een podcastshow

"Wil jij mijn gast zijn in de podcastshow?" "Een wat?!" Ik had geen idee wat dat was, een podcastshow. Maar Desirée van Trendbubbles.nl reageerde zo…

Agenda

Aankomende activiteiten

jan
26
za
09:30 workshop fertiliteit: yoga & med... @ Breda, Yogasite
workshop fertiliteit: yoga & med... @ Breda, Yogasite
jan 26 @ 09:30 – 16:30
workshop fertiliteit: yoga & meditatie @ Breda, Yogasite | Breda | Noord-Brabant | Nederland
Workshop fertiliteit: yoga & meditatie Heb je het gevoel dat je nog onvervulde kinderwens jouw leven steeds meer beheerst? Ben je op zoek naar positieve manieren om je eigen vruchtbaarheid te verbeteren, maar ook naar[...]
jan
27
zo
10:30 Yoga workshop – relaxing your belly @ Yoga, coaching & Mindfulness Etten-Leur
Yoga workshop – relaxing your belly @ Yoga, coaching & Mindfulness Etten-Leur
jan 27 @ 10:30 – 14:00
Yoga workshop - relaxing your belly @ Yoga, coaching & Mindfulness Etten-Leur | Etten-Leur | Noord-Brabant | Nederland
Een yogaworkshop speciaal gericht op de onderbuik, baarmoeder en bijnieren, waarin je leert hoe je je energieniveau en hormoonbalans kunt herstellen en makkelijker in je kracht blijft staan.   “There is a voice that does[...]
apr
25
do
12:00 ‘Heel je kinderwens’ retreat | 2... @ Valencia, Spanje
‘Heel je kinderwens’ retreat | 2... @ Valencia, Spanje
apr 25 @ 12:00 – apr 29 @ 12:00
'Heel je kinderwens' retreat | 25 t/m 29 april 2019 | Valencia, Spanje @ Valencia, Spanje | Canyada Font del Pavo | Valencian Community | Spanje
Als je te maken hebt met vruchtbaarheidsproblemen komt op enig moment die angstige gedachte op: ‘Wat als het niet lukt en ik nooit moeder of vader wordt?’ Een vraag die we graag verstoppen onder de[...]
mei
5
zo
hele dag True Nature Retreats | bewustwor... @ Valencia, Spanje
True Nature Retreats | bewustwor... @ Valencia, Spanje
mei 5 – mei 11 hele dag
True Nature Retreats | bewustwording retraite 5 t/m 11 mei 2019 @ Valencia, Spanje | Canyada Font del Pavo | Valencian Community | Spanje
Onder de zon en een heldere sterrenhemel. Tussen het groen van de olijf-, amandel- en sinaasappelbomen. Kwetterende vogels en af en toe het geluid van een tractor of kudde schapen. Lekkere, gezonde en versbereide maaltijden.[...]