Blog over fertiliteitsyoga

Op dit blog over fertiliteitsyoga vind je een aantal video’s met uitleg en tips over fertiliteitsyoga. De yogahoudingen in de video’s zijn grotendeels gebaseerd op Pralaya Yoga, het systeem dat mijn docent Robert Boustany heeft ontwikkeld. Met wat aandacht, geduld en oefening kun je er thuis prima mee aan de slag. Zeker in combinatie met het boek Fertility Yoga & Lifestyle, waarin je nog veel meer achtergrond en oefenmateriaal vindt.

Schrijven is voor mij niet alleen een manier om informatie te delen, maar ook een creatief proces. Daarom heb ik naast inhoudelijke blogs ter inspiratie hier en daar ook mijn gedachtespinsels, ervaringen en inzichten gedeeld.

A day at True Nature Retreats

Een korte impressie van een dag op één van onze retreats! Zelf ervaren? Doe mee met de algemene True Nature Retreat van 23 t/m 29 september 2018 of…

Open your arms for change

Deze blog schreef ik op de dag van een volle maan die in 'mijn' sterrenbeeld boogschutter staat met het thema 'kijken naar je toekomst'. De boogschutter…

Home is where the heart is

Mijn laatste blog dateert alweer van even geleden. Dat heeft een goede reden! Samen met mijn lief en hond Keesie ben ik verhuisd naar Spanje. We wonen…
granaatappel vruchtbare voeding

Voeding en vruchtbaarheid

Elke cel in ons lichaam wordt opgebouwd uit wat we eten (en drinken). Iedere hormonale actie wordt beïnvloed door onze voeding. Kortom: voeding is ongelofelijk…

Waarom doe ik wat ik doe?

“Come to the edge,” he said. “We can’t, we’re afraid!” they responded. “Come to the edge,” he said. “We can’t, we will fall!”…

The magic of life

Soms heb je zo'n moment waarop je vanuit het niets opeens het antwoord weet op een vraag die je al heel lang bezig houdt. Ditmaal stond ik onder de douche…
Oefeningen om het buikgebied te vitaliseren Yoga Magazine

Oefeningen voor het buikgebied

Ontspanning in het buikgebied is essentieel voor je energieniveau en fertiliteit. Met behulp van yoga kun je spanning in je buik verminderen. Eén van…
onzekerheid bij kinderwens

Waarom 'niet weten' zo moeilijk is ...

Eén van de moeilijkste thema's als je te maken hebt met vruchtbaarheidsproblemen is de onzekerheid over de vervulling van je grote wens. Als je maar zou…

Yoga bij eicelpunctie

Ik kan je uren vertellen over hoe yoga mij hielp tijdens (en na) ons medisch traject. Maar laat ik praktisch beginnen! Eén van de momenten dat mijn yoga…
workshop fertiliteitsyoga

Lekker ontspannen - restorative yoga

In deze yogaserie draait het maar om één ding: lekker ontspannen! Restorative yoga is een zachte vorm van yoga, waarin het draait om zachtheid, vertragen…

Nek, schouders & bovenrug - pralaya yoga

In deze serie ligt de nadruk op het gebied van de nek, schouders, bovenrug en borstkas. De houdingen helpen bij een betere houding van het bovenlichaam,…

Benen & heupen - pralaya yoga

Deze (pittige) pralaya serie is gericht op de benen en heupen. Bij veel mensen is de buitenzijde van de benen en heupen relatief zwak ten opzichte van…

Agenda

Aankomende activiteiten

sep
23
zo
hele dag True Nature Retreat | Yoga, medi... @ Valencia, Spanje
True Nature Retreat | Yoga, medi... @ Valencia, Spanje
sep 23 – sep 29 hele dag
True Nature Retreat | Yoga, meditatie & coaching @ Valencia, Spanje | Canyada Font del Pavo | Valencian Community | Spanje
Deze Yoga retraite is voor iedereen toegankelijk en dus NIET specifiek gericht op fertiliteit en kinderwens. Onder de zon en de heldere sterrenhemel. Tussen het groen van de olijf-, amandel- en sinaasappelbomen. Kwetterende vogels en[...]
okt
13
za
17:00 Women’s Retreat | yoga, meditati... @ Platteland van Valencia
Women’s Retreat | yoga, meditati... @ Platteland van Valencia
okt 13 @ 17:00 – okt 19 @ 11:00
Women's Retreat | yoga, meditatie & bodywork @ Platteland van Valencia | Canyada Font del Pavo | Comunitat Valenciana | Spanje
Onder de zon en de heldere sterrenhemel. Tussen het groen van de olijf-, amandel- en sinaasappelbomen. Kwetterende vogels en af en toe het geluid van een tractor of kudde schapen. Yoga, meditatie en bodywork. Samen[...]