Blog over fertiliteitsyoga

Op dit blog over fertiliteitsyoga post ik regelmatig video’s, uitleg en tips voor het verbeteren van je natuurlijke vruchtbaarheid en het vinden van ontspanning als zwanger worden (nog) niet lukt. Schrijven is voor mij niet alleen een manier om informatie te delen, maar ook een creatief proces. Daarom deel ik naast inhoudelijke blogs ter inspiratie ook mijn gedachtespinsels, ervaringen en inzichten.

De yogahoudingen in de video’s zijn grotendeels gebaseerd op pralaya yoga, het systeem dat mijn docent Robert Boustany heeft ontwikkeld. Deze yogavorm is in Nederland nog niet zo bekend en (helaas) dus nog niet overal beschikbaar. Lees voor je enthousiast aan de slag gaat hier nog even de bijsluiter … 🙂 … dat helpt je wat beter op weg.

Wil je het écht goed aanleren, dan ben je van harte welkom op de cursussen, workshops of retreats (zie agenda voor data en locaties). Pralaya Yoga studio’s vind je in Delft (Marlies de Koning – www.pralayayoga.nl) en in Nieuwpoort, België (Justine Bens – www.pralayayoga.be). Je kunt ook bij jouw yogaschool vragen of er een docent bekend is met pralaya yoga.

granaatappel vruchtbare voeding

Voeding en vruchtbaarheid

Elke cel in ons lichaam wordt opgebouwd uit wat we eten (en drinken). Iedere hormonale actie wordt beïnvloed door onze voeding. Kortom: voeding is ongelofelijk…

Waarom doe ik wat ik doe?

“Come to the edge,” he said. “We can’t, we’re afraid!” they responded. “Come to the edge,” he said. “We can’t, we will fall!”…

The magic of life

Soms heb je zo'n moment waarop je vanuit het niets opeens het antwoord weet op een vraag die je al heel lang bezig houdt. Ditmaal stond ik onder de douche…
Oefeningen om het buikgebied te vitaliseren Yoga Magazine

Oefeningen voor het buikgebied

Ontspanning in het buikgebied is essentieel voor je energieniveau en fertiliteit. Met behulp van yoga kun je spanning in je buik verminderen. Eén van…
onzekerheid bij kinderwens

Waarom 'niet weten' zo moeilijk is ...

Eén van de moeilijkste thema's als je te maken hebt met vruchtbaarheidsproblemen is de onzekerheid over de vervulling van je grote wens. Als je maar zou…

Yoga bij eicelpunctie

Ik kan je uren vertellen over hoe yoga mij hielp tijdens (en na) ons medisch traject. Maar laat ik praktisch beginnen! Eén van de momenten dat mijn yoga…
workshop fertiliteitsyoga

Lekker ontspannen - restorative yoga

In deze yogaserie draait het maar om één ding: lekker ontspannen! Restorative yoga is een zachte vorm van yoga, waarin het draait om zachtheid, vertragen…

Nek, schouders & bovenrug - pralaya yoga

In deze serie ligt de nadruk op het gebied van de nek, schouders, bovenrug en borstkas. De houdingen helpen bij een betere houding van het bovenlichaam,…

Benen & heupen - pralaya yoga

Deze (pittige) pralaya serie is gericht op de benen en heupen. Bij veel mensen is de buitenzijde van de benen en heupen relatief zwak ten opzichte van…
Baby in mijn hoofd podcast

Ervaringen delen in een podcastshow

"Wil jij mijn gast zijn in de podcastshow?" "Een wat?!" Ik had geen idee wat dat was, een podcastshow. Maar Desirée van Trendbubbles.nl reageerde zo…

Agenda

Aankomende activiteiten

feb
10
za
hele dag Fertility Yoga & Lifestyle Weekend @ Breda, Yogasite
Fertility Yoga & Lifestyle Weekend @ Breda, Yogasite
feb 10 – feb 11 hele dag
Fertility Yoga & Lifestyle Weekend @ Breda, Yogasite | Breda | Noord-Brabant | Nederland
Als je te maken hebt met vruchtbaarheidsproblemen dan neemt dat thema snel en onbewust de regie in je leven over. Je leven draait nog maar om één ding en juist daarop lijk je geen enkele[...]
mrt
3
za
09:00 Yoga voor buik en bijnieren @ Breda, Yogasite
Yoga voor buik en bijnieren @ Breda, Yogasite
mrt 3 @ 09:00 – 13:00
Yoga voor buik en bijnieren @ Breda, Yogasite | Breda | Noord-Brabant | Nederland
Een yogaworkshop speciaal gericht op de onderbuik en bijnieren, waarin je leert hoe je je energieniveau kunt herstellen en makkelijker in je kracht blijft staan.   “There is a voice that does not use words.[...]
mrt
4
zo
09:00 Yoga voor buik en bijnieren @ Antwerpen, Time for Yoga
Yoga voor buik en bijnieren @ Antwerpen, Time for Yoga
mrt 4 @ 09:00 – 13:00
Yoga voor buik en bijnieren @ Antwerpen, Time for Yoga | Antwerpen | Vlaanderen | België
Een yogaworkshop speciaal gericht op de onderbuik en bijnieren, waarin je leert hoe je je energieniveau kunt herstellen en makkelijker in je kracht blijft staan.   “There is a voice that does not use words.[...]
apr
5
do
hele dag Fertiliteitsyoga Retraite @ Valencia, Spanje
Fertiliteitsyoga Retraite @ Valencia, Spanje
apr 5 – apr 10 hele dag
Fertiliteitsyoga Retraite @ Valencia, Spanje | Canyada Font del Pavo | Valencian Community | Spanje
  Fertiliteitsproblemen en/of het vroegtijdig verliezen van je kindje drukken een enorme stempel op je leven. Je bent zo bezig met die ene grote wens, dat de rest van je leven ongewild op pauze staat. Alles[...]