Welkom

In West-Europa krijgt 1 op 6 koppels te maken met vruchtbaarheidsproblemen. Als het je overkomt, zet dat je wereld meestal flink op z’n kop. Die prachtige wens om het leven voort te zetten, verandert in een pijnlijk en confronterend thema dat veel stress oplevert en allesoverheersend aanwezig is. Vaak onzichtbaar voor de buitenwereld. Als ervaringsdeskundige en yogadocent heb ik ervaren hoe waardevol yoga is als je te maken krijgt met vruchtbaarheidsproblemen.

Daarbij gaat het me niet alleen om het leren van fysieke houdingen die je vruchtbaarheid ondersteunen. Het gaat ook om regie krijgen over wat er zich in je hoofd afspeelt, zodat je meer rust ervaart, ook als die wens (nog) niet vervuld is. Ik heb ervaren hoe helend het is om zin te geven aan groot verdriet. Bewustwording van je overtuigingen, je emoties en het veranderen van je perceptie maken ruimte om in contact te komen met diepere drijfveren. Zodat je – ook als het gewenste kindje er (nog) niet is – jouw vader- of moederliefde in de wereld kunt zetten.

Ik geloof niet in een ‘standaard’ oplossing voor iedereen en ook niet dat het leven volledig maakbaar is. Maar wel dat er heel veel dingen zijn, die je zelf kunt doen als je kampt met vruchtbaarheidsproblemen en ook dat je onvervulde kinderwens een bron van inspiratie kan zijn als je er anders naar durft te kijken. Lees meer …

Online cursus

Adem, ontspan en ontdek in 8 uitgebreide themalessen hoe je op alle fronten goed voor jezelf kunt zorgen als je te maken hebt met vruchtbaarheidsproblemen, gewoon vanuit huis in je eigen tempo.

Boeken

Vind (h)erkenning en inspiratie in het boek Baby in mijn hoofd, waarin Ellen openhartig haar persoonlijke verhaal deelt en in het zelf-coach-boek Fertility Yoga & Lifestyle vol informatie, opdrachten en met online video’s.

Workshops

Doe mee met een workshop fertiliteitsyoga en kom weer in verbinding te komen met jezelf en je lichaam. Ellen geeft workshops op verschillende locaties in Nederland en België.

Retreats

Hervind jezelf omringd door de natuur tijdens één van de True Nature Retreats die Ellen organiseert op het platteland van Valencia (Spanje). Specifiek gericht op fertiliteit, maar ook algemene retreats voor als je juist even behoefte hebt aan wat afstand.

Blog

A day at True Nature Retreats

Een korte impressie van een dag op één van onze retreats! Zelf ervaren? Doe mee met de algemene True Nature Retreat van 23 t/m 29 september 2018 of…

Open your arms for change

Deze blog schreef ik op de dag van een volle maan die in 'mijn' sterrenbeeld boogschutter staat met het thema 'kijken naar je toekomst'. De boogschutter…
granaatappel vruchtbare voeding

Voeding en vruchtbaarheid

Elke cel in ons lichaam wordt opgebouwd uit wat we eten (en drinken). Iedere hormonale actie wordt beïnvloed door onze voeding. Kortom: voeding is ongelofelijk…

Agenda

Aankomende activiteiten

jan
26
za
09:30 workshop fertiliteit: yoga & med... @ Breda, Yogasite
workshop fertiliteit: yoga & med... @ Breda, Yogasite
jan 26 @ 09:30 – 16:30
workshop fertiliteit: yoga & meditatie @ Breda, Yogasite | Breda | Noord-Brabant | Nederland
Workshop fertiliteit: yoga & meditatie Heb je het gevoel dat je nog onvervulde kinderwens jouw leven steeds meer beheerst? Ben je op zoek naar positieve manieren om je eigen vruchtbaarheid te verbeteren, maar ook naar[...]
jan
27
zo
10:30 Yoga workshop – relaxing your belly @ Yoga, coaching & Mindfulness Etten-Leur
Yoga workshop – relaxing your belly @ Yoga, coaching & Mindfulness Etten-Leur
jan 27 @ 10:30 – 14:00
Yoga workshop - relaxing your belly @ Yoga, coaching & Mindfulness Etten-Leur | Etten-Leur | Noord-Brabant | Nederland
Een yogaworkshop speciaal gericht op de onderbuik, baarmoeder en bijnieren, waarin je leert hoe je je energieniveau en hormoonbalans kunt herstellen en makkelijker in je kracht blijft staan.   “There is a voice that does[...]
apr
20
za
hele dag True Nature Retreat | yoga retra... @ Valencia, Spanje
True Nature Retreat | yoga retra... @ Valencia, Spanje
apr 20 – apr 26 hele dag
True Nature Retreat | yoga retraite 20 t/m 26 april 2019 @ Valencia, Spanje | Canyada Font del Pavo | Valencian Community | Spanje
Onder de zon en de heldere sterrenhemel. Tussen het groen van de olijf-, amandel- en sinaasappelbomen. Kwetterende vogels en af en toe het geluid van een tractor of kudde schapen. Lekkere, gezonde en versbereide maaltijden.[...]
mei
3
vr
hele dag True Nature Retreats | yoga retr... @ Valencia, Spanje
True Nature Retreats | yoga retr... @ Valencia, Spanje
mei 3 – mei 9 hele dag
True Nature Retreats | yoga retreat 3 t/m 9 mei 2019 @ Valencia, Spanje | Canyada Font del Pavo | Valencian Community | Spanje
Onder de zon en de heldere sterrenhemel. Tussen het groen van de olijf-, amandel- en sinaasappelbomen. Kwetterende vogels en af en toe het geluid van een tractor of kudde schapen. Lekkere, gezonde en versbereide maaltijden.[...]

Nieuwsbrief

voeding vruchtbaarheidsproblemen

Privacy Statement

Lees hier hoe Fertility Yoga & Lifestyle omgaat met jouw persoonsgegevens.