Gedurende 10 weken ontvang je wekelijks een nieuwe module. Je bepaalt uiteindelijk zelf het tempo waarin je de modules doorloopt. Je blijft altijd toegang houden tot het lesmateriaal, dus je mag de tijd nemen.

Het programma is specifiek bedoeld voor vrouwen (partners mogen meedoen!) die worstelen met een nog onvervulde kinderwens. Het maakt niet uit in welke fase je bent: net begonnen of al een hele reis achter de rug. Ook maakt het niet uit of je bekend bent met yoga en/of meditatie. Als de bovenstaande uitleg resoneert, dan past het bij je!

Als je gedurende het programma zware hormoonbehandelingen ondergaat – zoals ICSI of IVF – of als je een blessure hebt, is het fijn als je me daarover via e-mail inlicht. Ik zal je daar waar nodig aangeven waar je rekening mee moet houden of aanpassingen geven.

Het belangrijkste: een yogamat! Daarnaast het liefst twee yogablokken, een stevig kussen en een dekentje. Na aanmelding ontvang je uitleg over deze zogenaamde ‘yogaprops’. Daarnaast heb je een laptop/computer/tablet met goede internetverbinding en geluid nodig.

Dat zou een prachtig cadeau zijn! In principe kun je alle fysieke oefeningen gewoon doen als je zwanger bent, op een enkele uitzondering na (dat geef ik waar nodig aan). Het is dus fijn als je het aan me doorgeeft, zodat ik aan kan geven waar je wellicht een aanpassing in de oefeningen moet doen.

Als je het heel spannend vind om zwanger te zijn, bijvoorbeeld door een eerdere miskraam, kan het programma je helpen om met meer vertrouwen deze eerste periode door te gaan, juist omdat je zoveel leert over stressreductie, vertrouwen, etc.

Ik begeleid al acht jaar vrouwen met vruchtbaarheidsproblemen en heb in die periode mijn kennis enorm verdiept. Mede door mijn uitzonderlijke leraren: Robert Boustany, een genie op het vlak van therapeutische yoga en Tulku Lobsang, een meester in meditatie en inner happiness.

Daarbij heb ik het proces waar jij in zit zelf doorleefd. Niet zo maar een beetje … ik ken de wanhoop, de behoefte aan controle, het diepe verdriet, de confrontaties met vriendinnen die zomaar zwanger worden. Ik stond waar jij nu staat. Ik ben niet bang voor jouw vragen, emoties of twijfels. Ik heb alle vertrouwen in jouw proces. Omdat ik weet welke innerlijke kracht en happiness er in jou verborgen ligt.

Ik ga je praktische en krachtige tips geven. En ik garandeer je dat je gelukkiger wordt. En dat je inzicht hebt in hoe jij jouw vruchtbaarheid kunt verbeteren. Mocht je tijdens de cursus toch niet tevreden zijn over alle tips, kennis en lessen, etc die ik met je deel, dan bied ik je een ‘niet goed, geld terug’ garantie. Zonder vragen van mijn kant. Omdat ik geloof in wat ik doe en de kwaliteit van deze cursus.

Jij niet tevreden? Dan maak ik het aankoopbedrag zo weer naar je over. Klaar. Ik wil dat je happy bent. Echt happy. Daarom.

Bel of mail me gerust als je wilt sparren of dit programma voor jou iets toevoegt. Dat kan via ellen@yogaempowerment.nl of +31 6 39 506 546.

De groep heeft veel meerwaarde is mijn ervaring. Het delen van je ervaringen en het lezen van die van anderen, het inspiratie krijgen als je even een dip hebt, het samen lachen (en misschien af en toe huilen) … het geeft je het vertrouwen dat je er niet alleen voor staat. Als je geen Facebook-account hebt, kun je overwegen om speciaal voor dit programma een account aan te maken. Je kunt je account op ‘onvindbaar’ zetten, zodat je er verder niets meer mee hoeft te doen dan deelnemen aan de groep. Het programma kun je ook volgen zonder deelname aan de Facebook groep.

Naast je dagelijkse practice ben je elke week gemiddeld 2-4 uur bezig met het bekijken van de themavideo’s en het maken van de opdrachten. Als dat teveel voor je is: al het lesmateriaal dat je tijdens dit programma ontvangt, blijft onbeperkt voor jou toegankelijk. Je kunt alles dus in je eigen tempo en mogelijkheden doen.