Artikelen door Ellen van der Valk

Vertrouwen

Wanneer je een wandeling maakt door het bos, zijn er altijd meerdere paden die je kunt volgen. Ter verduidelijking staan er paaltjes langs de route, die aangeven waar je heen moet, hoe lang het nog is en waar je eventueel een short-cut kunt nemen. Onwijs overzichtelijk! Soms zou het fijn zijn als we in het […]

Chronische stress en je vruchtbaarheid

Je staat er misschien niet bij stil, maar in ons moderne, dagelijkse bestaan is ons lichaam bijna de gehele dag bezig met ‘overleven’. Wat ooit een mechanisme was om gevaar te overwinnen, lijkt tegenwoordig onze natuurlijke staat van zijn: STRESS! We vinden het allemaal normaal om het druk te hebben. Om steeds maar bereikbaar te […]

Blokkades

Blokkades Herken je dit? Je wordt helemaal enthousiast van een idee. Je gaat aan de slag om het uit te werken. En dan opeens blokkeer je. Je enthousiasme verdwijnt en je ziet vooral heel veel obstakels. Vervolgens vind je van jezelf dat je een afhaker bent en probeer je op wilskracht door te gaan. Maar […]

Voeding als basis voor je vruchtbaarheid

Voeding als basis voor je vruchtbaarheid? Als een boom geen vruchten draagt, kijkt de tuinman eerst naar de voedingsbodem. Als een koe maar niet zwanger raakt, kijkt de boer altijd eerst naar de voeding die het dier krijgt. Een huisarts of fertiliteitsarts heeft echter meestal geen oog voor wat jij dagelijks op je bordje schept. In […]

De open wond en het litteken

In juni 2019 was ik spreker op een groot, internationaal congres over voortplantingsgeneeskunde. In de zaal zaten zo’n 400 medisch specialisten. Vóór mij was Jessica Hepburn aan het woord. Met lef en vuur vertelde ze in haar speech ‘Doctor, can you hear me?’ haar heftige verhaal over 11 IVF-behandelingen, meerdere miskramen en een buitenbaarmoederlijke zwangerschap, […]

The bird and the cage

Afgelopen week was ik op retraite in Córdoba, Spanje bij mijn Tibetaanse leraar Tulku Lobsang. Tijdens de retraite vertelde hij een verhaal over The bird and the cage. Los van een onvervulde kinderwens vond ik het een inspirerend verhaal, maar het deed me ook terugdenken aan de sociale druk die er heerst rondom het krijgen […]

Mama!

In 2018 werd mijn moeder geïnterviewd voor een damesblad over hoe het is als je dochter geen kinderen heeft gekregen. Ik vond het moedig dat ze dit gesprek aanging. Het prachtige artikel dat de journaliste Nadine Ancher schreef was een confronterend geschenk. Tot mijn boek Baby in mijn hoofd verscheen, sprak ik met mijn moeder eigenlijk […]

An amazing life

Als je mijn boek Baby in mijn hoofd hebt gelezen, dan ken je zijn naam misschien: Robert Boustany, mijn yogaleraar. Hij kwam in 2010 op mijn pad. Joost (mijn lief) en ik zaten toen middenin de fertiliteitsbehandelingen voor onze kinderwens. Ik vond het benauwend en moeilijk dat alles in mijn leven alleen maar daar om draaide […]

Een alternatieve kijk op je vruchtbaarheid

Al een aantal jaar schrijf ik met veel plezier mee aan Freya Magazine. Freya is een Nederlandse stichting die zich inzet voor mensen met vruchtbaarheidsproblemen en/of ongewenste kinderloosheid. Het was zo ongeveer mijn eerste online stop toen ik een beetje angstig begon te erkennen dat zwanger worden bij ons niet vanzelf leek te gaan. De […]

The art of happiness

Fragment uit Baby in mijn hoofd: Zwart gat December 2010 Het einde van het jaar nadert. Tijd voor reflectie. Het was een zwaar jaar. Ik voel me intens moe. Moe van het vechten tegen onze onvervulde kinderwens, elke maand weer. Moe van het vluchten voor de paniek, het verdriet en de teleurstelling. Na een gang […]